Секс и лишний вес: Ученые выяснили, действительно ли воздержание заставляет нас есть больше

Отсутствие регулярной сексуальной активности не признано в серьёзной научной литературе прямой причиной набора веса; связь между сексом, поведением, гормонами и аппетитом изучалась в разных контекстах, но прямых клинических доказательств «чем меньше секса — тем больше ешь» нет в рецензируемых исследованиях.
Отсутствие регулярной сексуальной активности не признано в серьёзной научной литературе прямой причиной набора веса; связь между сексом, поведением, гормонами и аппетитом изучалась в разных контекстах, но прямых клинических доказательств «чем меньше секса — тем больше ешь» нет в рецензируемых исследованиях.
Проверенные научные источники, системные обзоры и мета‑анализы рандомизированных исследований указывают, что:
Главным фактором набора веса остаётся энергетический баланс — превышение калорийности пищи над расходом энергии, а не частота сексуальной активности. Сексуальные контакты сами по себе сжигают калории, но их вклад в недельный энергетический баланс мал по сравнению с питанием и физической активностью.
Гормональные изменения, связанные с аппетитом (например, стимуляторы/ингибиторы голода), регулируются множеством систем не только половыми контактами: стресс, сон, физические упражнения и диета оказывают более выраженное воздействие на аппетит и вес.
Исследования на животных показывают, что нейронные и гормональные пути, включающие любые источники вознаграждения, могут переключать мотивацию между пищей и социальным взаимодействием в экспериментальных условиях, но эти данные не являются доказательствами прямого эффекта у людей.
Клинические и эпидемиологические исследования также находят ассоциации, но без доказательства прямой причинно‑следственной связи:
Большие выборки популяционных исследований показывают, что у людей с редкой сексуальной активностью выше вероятность наличия депрессивных симптомов и ожирения, и в сочетании эти факторы связаны с худшими исходами здоровья. Однако авторы подчёркивают, что неизбежно возможна обратная причинность: именно плохое психическое и физическое здоровье может снижать и сексуальную активность, и активность в целом.
Анализы большого массива данных показывают, что люди, никогда не занимавшиеся сексом, имеют ряд отличий в образе жизни (образование, употребление психоактивных веществ), но в этих выборках нет доказательств, что отсутствие секса само по себе вызывает набор веса.
Публикации специализированных медицинских обзоров подчёркивают:
Ожирение связано с нарушением сексуальной функции и поведением, но это трёхстороннее взаимодействие — физиологическое, психосоциальное и поведенческое — не вписывается в простую формулу «нет секса → больше сладкого → растёт вес».
Таким образом, в научной литературе нет подтверждённых официальных заявлений о том, что отсутствие секса напрямую вызывает набор веса через механизмы компенсации удовольствия едой. Главные детерминанты изменения массы тела — энергетический баланс, образ жизни, психическое здоровье и метаболические факторы, а не частота интимных контактов.
Министр иностранных дел Маргус Цахкна заявил, что в случае нападения на страну Эстония и её союзники способны «перенести войну на территорию России». Формулировка прозвучала жёстко и сразу вызвала реакцию в Москве, а внутри Эстонии — новую волну дискуссий о границах публичной оборонной риторики. ➡ Читать подробнее
16 Февраля 2026

В Нарве 78-летняя женщина стала жертвой телефонной схемы, в которой злоумышленники впервые за долгое время похитили не только евро, но и крупную сумму наличных в российских рублях. По данным полиции, общий ущерб составил 4390 евро и 40 300 рублей. ➡ Читать подробнее
В Ида-Вирумааском центре профессионального образования в Нарва около сотни студентов перестали посещать занятия после резкого изменения учебного плана. Руководство временно остановило профильное обучение и перевело группы на интенсивный эстонский язык — решение, которое на практике показало, насколько болезненным остаётся переход на государственный язык в приграничном регионе. ➡ Читать подробнее
15 Февраля 2026
В минувшую субботу местная полиция доказала: чтобы захватить их цитадель, не нужны танки или хакерские атаки. Достаточно одного 16-летнего пацана с железкой в кармане. ➡ Читать подробнее
Глава европейской дипломатии Кая Каллас во время Мюнхенская конференция по безопасности публично сопоставила позиции Эстонии и США в глобальном рейтинге свободы прессы. Её реплика прозвучала 15 февраля 2026 года в ответ на критику Европы со стороны госсекретаря США Марко Рубио. ➡ Читать подробнее
16 Февраля 2026

США не оспаривают европейский вывод об отравлении Алексея Навального ядом эпибатидином — Рубио.
Государственный секретарь США назвал выводы пяти европейских стран «тревожным сообщением», но подчеркнул, что Вашингтон не присоединялся к совместному заявлению.
➡ Читать подробнее
16 Февраля 2026

Вечером 14 февраля полиция задержала 40-летнего мужчину по подозрению в нападении на двух женщин — 35 и 18 лет. По предварительным данным, они оказали сопротивление и применили силу в целях самообороны. Мужчину доставили в больницу для осмотра, после чего поместили под стражу.
➡ Читать подробнее
17 Февраля 2026

В здании военной комендатуры во Всеволожском районе Ленинградской области 17 февраля произошёл взрыв на третьем этаже; спасательные службы ведут разбор завалов, по предварительным данным, под ними могут находиться до четырёх военнослужащих, причины происшествия официально не названы. ➡ Читать подробнее
16 Февраля 2026

В первые часы после старта кампании по подаче деклараций о доходах электронная среда e-MTA столкнулась с высокой нагрузкой: ведомству пришлось временно ограничить число одновременных входов пользователей. ➡ Читать подробнее
В январе 2026 года жители Нарвы и других муниципалитетов Ида-Вирумаа столкнулись с резким скачком коммунальных платежей. По данным местных властей и энергетических сводок, счета за отопление и электроэнергию выросли в среднем примерно на 30%, а в отдельных домах — почти на половину. Город уже обратился к правительству с просьбой о компенсациях, однако на государственном уровне ситуацию кризисной пока не признают. ➡ Читать подробнее



